最新 马拉松训练计划(马拉松训练计划8周)

如何训练马拉松 1、如果您是普通人，想参加马拉松，以下是一些建议：训练计划：制定一个适合自己的训练计划，包括每周的跑步里程、时间和强度等。可以参考一些专业的训练计划，如“从菜鸟到全马330：三个月时间...

可可 2024-10-18 21 #马拉松训练计划